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REPLAY | Soirée CHU/Mollat #36 : Antidéprime, une nouvelle façon de penser la prévention en santé mentale
Découvrez le replay de la dernière soirée santé du lundi 2 décembre 2024 organisée par la librairie Mollat et le CHU de Bordeaux sur le thème:
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Antidéprime, une nouvelle façon de penser la prévention en santé mentale
Pour cette nouvelle édition, le professeur Pierre Philip, chef de service universitaire
de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux parlera des routines de vie accessibles, jouant sur le sommeil, l'alimentation et l'activité physique, pour consolider votre moral durablement !
de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux parlera des routines de vie accessibles, jouant sur le sommeil, l'alimentation et l'activité physique, pour consolider votre moral durablement !
« La vie est de plus en plus dure », « J'ai du mal à faire face » Depuis quelques années, la déprime touche de plus en plus de monde. Pourtant, la santé mentale n'a jamais été autant au centre de nos préoccupations : thérapies, méditations, retraites, programmes de réalignement se multiplient. Ces thérapies s'avèrent souvent difficiles à suivre, car il vous faut d'abord consolider les fondamentaux de votre santé mentale.
A l'occasion de cette conférence, le Pr Pierre Philip expliquera quel rôle joue notre corps sur notre moral, et que ce n'est qu'en se concentrant d'abord sur nos besoins essentiels (sommeil, alimentation, activité physique), que nous pourrons commencer à aller mieux. Il présentera ensuite des techniques pour mieux surmonter les difficultés quotidiennes.
Spécialiste reconnu du sommeil et psychiatre, le professeur Pierre Philip dirige une équipe de recherche spécialisée dans le sommeil et les troubles mentaux. Il est chef du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux et chercheur au sein de l'unité UMR SANPSY 6033 CNRS. Il est déjà l'auteur de deux livres parus chez Albin Michel : Antifatigue (2020) et Réapprenez à dormir (2022).
Spécialiste reconnu du sommeil et psychiatre, le professeur Pierre Philip dirige une équipe de recherche spécialisée dans le sommeil et les troubles mentaux. Il est chef du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux et chercheur au sein de l'unité UMR SANPSY 6033 CNRS. Il est déjà l'auteur de deux livres parus chez Albin Michel : Antifatigue (2020) et Réapprenez à dormir (2022).
